¿Qué tipo de sopa se debe beber para tratar a Gong Han? 10 sopas palaciegas calientes recomendadas
El resfriado uterino es un problema de salud común en las mujeres, que se manifiesta principalmente como manos y pies fríos, dismenorrea, menstruación irregular y otros síntomas. Mediante ajustes en la dieta, especialmente bebiendo un poco de sopa palaciega caliente, se puede mejorar eficazmente el problema del resfriado uterino. Las siguientes son sopas recomendadas para regular el resfriado palaciego que han sido objeto de acalorados debates en Internet durante los últimos 10 días. Combinando la teoría de la medicina tradicional china y la nutrición moderna, le brindamos un programa científico y eficaz para calentar el palacio.
1. Sopas recomendadas para acondicionar Gonghan
| nombre de la sopa | ingredientes principales | Eficacia | Personas aplicables |
|---|---|---|---|
| Sopa de cordero con jengibre y angélica | Angélica, jengibre, cordero | Calienta los meridianos, disipa el frío, nutre la sangre y activa la circulación sanguínea. | Personas con resfriado uterino severo y dismenorrea severa |
| Sopa de dátiles rojos, baya de goji y pollo negro | Dátiles rojos, baya de goji, pollo negro | Nutre el qi y la sangre, nutre el yin y nutre los riñones. | Deficiencia de Qi y sangre tipo resfriado uterino. |
| Sopa longan y dátil rojo | Longan, dátiles rojos, azúcar moreno | Nutre la sangre, calma los nervios, calienta el útero. | Resfriado uterino leve y molestias menstruales. |
| Agua de azúcar moreno y azufaifa de jengibre | Jengibre, dátiles rojos, azúcar moreno. | Disipando el frío y calentando el palacio, aliviando la dismenorrea. | Lo mejor es beber antes y después de la menstruación. |
| sopa de huevo de artemisa | hojas de artemisa, huevos, azúcar moreno | Menstruación cálida para detener el sangrado, disipar el frío y aliviar el dolor. | Aquellos con flujo menstrual pequeño y color oscuro. |
| sopa de cuatro cosas | Angelica sinensis, rizoma de Chuanxiong, raíz de peonía blanca, rehmannia glutinosa | Enriquece la sangre, regula la menstruación, mejora el frío uterino. | Menstruación irregular y deficiencia de sangre. |
| Sopa de carne magra de agripalma | Agripalma, carnes magras, dátiles rojos. | Promueve la circulación sanguínea, regula la menstruación, la diuresis y reduce la hinchazón. | Personas con menstruación irregular. |
| Sopa De Costillas De Cerdo Con Frijoles Negros | Frijoles negros, costillas de cerdo, baya de goji | Nutre los riñones, calienta el palacio y retrasa el envejecimiento | Deficiencia de yang de riñón tipo resfriado uterino |
| Sopa De Frijoles Rojos Y Cebada | Frijoles rojos, cebada, azúcar moreno. | Elimina la humedad y calienta el útero, mejora el edema. | Aquellos con mucha humedad acompañada de frío uterino. |
| té de rosas | Rosas, dátiles rojos, baya de goji | Calma el hígado y alivia la depresión, activa la circulación sanguínea y calienta el palacio. | Resfriado uterino depresivo |
2. Principios para seleccionar sopas Gonghan
1.Tratamiento basado en la diferenciación de síndromes.: Los diferentes tipos de resfriado palaciego requieren diferentes sopas. Las personas con deficiencia de sangre deben elegir alimentos que mejoren la sangre, como la angélica y los dátiles rojos; aquellos con deficiencia de yang deben elegir alimentos calientes como cordero y jengibre.
2.Emparejamiento estacional: En invierno, puedes elegir sopas más cálidas, como la sopa de angélica, jengibre y cordero; en verano, puedes elegir sopas que sean de carácter más suave, como la sopa de frijoles rojos y cebada.
3.Consideraciones físicas: Las personas con constitución fría severa pueden aumentar adecuadamente la cantidad de ingredientes calientes como el jengibre y la canela; aquellos con una constitución caliente deben reducir la cantidad de ingredientes calientes.
3. Precauciones al beber sopa acondicionadora Gonghan
| Cosas a tener en cuenta | Descripción detallada |
|---|---|
| tiempo de beber | El mejor momento para beber es desde después de la menstruación hasta antes del siguiente período menstrual. El período menstrual debe ajustarse según las condiciones personales. |
| Frecuencia de consumo | Es recomendable beber 2-3 veces por semana. Beber en exceso puede provocar calor interno. |
| Selección de ingredientes | Elija ingredientes frescos y de alta calidad y evite el uso de materiales en mal estado o de calidad inferior. |
| Incompatibilidad | Algunos materiales medicinales como la raíz de angélica no deben consumirse junto con el rábano. Se debe tener cuidado de que los alimentos sean incompatibles entre sí. |
| Grupos especiales | Grupos especiales como mujeres embarazadas y diabéticos deben beberlo bajo supervisión médica. |
4. Sugerencias de acondicionamiento diario para el resfriado palaciego
1.acondicionamiento de la dieta: Además de beber sopa Nuangong, debes evitar los alimentos crudos y fríos en tu dieta diaria y comer más ingredientes calientes como jengibre, cebolla, ajo, etc.
2.estilo de vida: Preste atención a mantener el calor, especialmente la cintura y el abdomen; hacer ejercicio adecuadamente para promover la circulación sanguínea; Evite quedarse despierto hasta tarde y fatiga excesiva.
3.Gestión emocional: Mantenga su estado de ánimo cómodo y evite la depresión o la ansiedad a largo plazo. Los factores emocionales también son una de las causas importantes del resfriado uterino.
4.Acondicionamiento de la medicina tradicional china: Las personas con resfriado uterino severo pueden considerar la moxibustión, los masajes y otros métodos de la medicina tradicional china, y el efecto será mejor si se combinan con sopa.
5. Conclusión
El acondicionamiento para el palacio frío es un proceso paso a paso. Sólo eligiendo la sopa de palacio caliente adecuada e insistiendo en beberla, junto con buenos hábitos de vida, se puede mejorar fundamentalmente el problema del palacio frío. Se recomienda elegir el plan de acondicionamiento más adecuado según su constitución personal bajo la guía de un practicante de medicina china. Recuerde, regular el frío uterino no sólo sirve para aliviar los síntomas incómodos, sino también para mantener la salud reproductiva de la mujer a largo plazo.
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